Jetlag und Schlafstörungen können die Lebensqualität stark beeinträchtigen. Einige Personen nach natürlichen Hilfsmitteln, um diese Probleme zu bewältigen. In diesem Zusammenhang wird Melatonin, ein Hormon. Melatonin beeinflusst unseren natürlichen Schlafzyklus und kann daher bei der Überwindung von Zeitverschiebungen helfen. Studien zeig